Комментарии на сайте

Алена Савраненко комментирует → Во сколько лет вас родила ваша мама? 29 ноября 2014 в 14:31

В 20 лет

Ирина Бузько комментирует → Во сколько лет вас родила ваша мама? 29 ноября 2014 в 14:22

В 18 лет.Я у них с отцом еще на свадьбе погулять умудрилась))

Полина Стрельникова комментирует → Во сколько лет вас родила ваша мама? 29 ноября 2014 в 14:10

в 21 год)

Мария Дубчак комментирует → Во сколько лет вас родила ваша мама? 29 ноября 2014 в 13:57

В 19 лет.

Наталия Паколь комментирует → Во сколько лет вас родила ваша мама? 29 ноября 2014 в 13:07

В 20 лет)

Элиза Валеева комментирует → Во сколько лет вас родила ваша мама? 29 ноября 2014 в 12:45

В 24 )

Наталия Паколь комментирует → Во сколько лет вас родила ваша мама? 29 ноября 2014 в 12:36

В 25 лет!

Надежда Омельченко комментирует → Во сколько лет вас родила ваша мама? 29 ноября 2014 в 12:36

В 20 лет!

Иванка Матвеева комментирует → Убираем черные точки за пять минут 26 ноября 2014 в 19:00

Мне немножко помогло

Александр Демченко комментирует → Убираем черные точки за пять минут 13 ноября 2014 в 06:13

Мне тоже нет...Лучше буду пить чай с лимоном и мёдом.

Таня Декало комментирует → Убираем черные точки за пять минут 13 ноября 2014 в 06:13

Мне не помогло((((.

Поля Якк комментирует → 30 ПРИВЫЧЕК, ОТ КОТОРЫХ НЕОБХОДИМО ОТКАЗАТЬСЯ: 26 ноября 2014 в 16:21

Нет конечно! Просто бывает мы не можем что то выполнить, и просим кого то это выполнить. И это просто мое мнение!

Mariya Yudina комментирует → 30 ПРИВЫЧЕК, ОТ КОТОРЫХ НЕОБХОДИМО ОТКАЗАТЬСЯ: 26 ноября 2014 в 10:46

Поля, т.е. Вы считаете, что нужно перекидывать ответственность на кого- то и давать пустые обещания?:D

Поля Якк комментирует → 30 ПРИВЫЧЕК, ОТ КОТОРЫХ НЕОБХОДИМО ОТКАЗАТЬСЯ: 26 ноября 2014 в 10:46

Соглашусь со всеми, кроме 25, 24, 23, и 22!!!

Ксюша Щербина комментирует → На какой диете вам удалось похудеть и на сколько кг? 29 ноября 2014 в 14:48

Екатерина, я сейчас ни чем не занимаюсь. Пью чисто зеленый чай аптечный. Вес вроде пошел на убывание.

Екатерина Сонько комментирует → На какой диете вам удалось похудеть и на сколько кг? 29 ноября 2014 в 14:05

Ксюша, я после родов тоже ходила в спорт зал и вес стоял мертво, тренер посоветовал аэробные нагрузки и предложил ходить на хот айрон, и вес начал уходить

Ирина Бузько комментирует → На какой диете вам удалось похудеть и на сколько кг? 29 ноября 2014 в 10:59

многие пишут,что несмотря на тренировки вес "стоит" на месте,но я считаю-главное не опускать руки и работать,работать и еще раз работать.Питаться раз в день-это вообще ужас.Уже 9 месяцев хожу на фитнес. Были и разочарования и гордость за себя.До идеала еще далеко,но я стараюсь.Сейчас не могу представить жизнь без тренировки и стараюсь пропускать только по уважительным причинам.Я,лично, против диет,они мне никогда не помогали.Согласна с многими диетологами,что после диеты можно вернуть или,что еще хуже,набрать еще больше кг.Раньше,очень любила поесть.Не то чтобы я ела много, проблема в том ЧТО я ела и в какое время суток.После праздника морила себя голодом.Все это не шло на пользу ни моему организму и,конечно,фигуре.И я поняла,что мне поможет только спортзал.Сначала пробовала сама по интернету за методикой Джиллиан Майклз,а потом решила пойти фитнес клуб.Главное,начала контролировать количество и качество еды.Когда "одпахаешь"занятие и тяжело руку поднять(после гантелей или штанги))) или чихнуть(ибо качала пресс до 7-го пота))- еда не кажется такой уж привлекательной и необходимой.Ограничиваю себя только в мучном и сладком.Знаете,как классно,когда джинсы,которые ты не могла застегнуть,спадают с тебя застегнутыми.Но у каждого свой путь и свой метод)))Желаю всем удачи и найти такой,какой вам будет нравится и даст результат)))

Таня Декало комментирует → На какой диете вам удалось похудеть и на сколько кг? 29 ноября 2014 в 08:15

Самая эффективная диета. За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) ) 3 ДЕНЬ: питьевой 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) ) 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты) 6 ДЕНЬ: питьевой 7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль) Также можно посидеть первый день,потом есть хочется меньше,главное сразу много не есть. И ещё однодневная диета на кефире,пить только его,уйдут лишние кг.

Ксюша Щербина комментирует → На какой диете вам удалось похудеть и на сколько кг? 29 ноября 2014 в 02:49

Елена, это мои вторые роды. после первых, я через месяц вернулась в норму. я питаюсь раз в день уже лет 10.

Елена Шеремет комментирует → На какой диете вам удалось похудеть и на сколько кг? 28 ноября 2014 в 20:16

Ксюша, Это гормональная перестройка. Первые 4 месяца организм приходит в себя. Мой совет- не думайте сейчас о весе,не изнуряйте себя треньками и питайтесь нормально,не 1 раз в день. Главное сейчас- восстановить организм после того,как малыш "забрал" все самое полезное.Ведь наверняка,Вы сейчас и не высыпаетесь нормально. Жесткий режим сейчас не даст результатов,а приведет к старению организма. Можно ходить на легкие треньки,типа Body Balance.