|
Вчера вечером была 53, сижу на диетке. После того, как малышка подросла стала поправляться, днем быстренько перебил голод шоколадкой, а вечером ребенок засыпает начинаю кушать. Вот и расползлась с 47(
|
|
|
|
Леся, КАК ВАМ УДАЛОСЬ СТОЛЬКО СБРОСИТЬ?
|
|
|
|
А я мешок сахара-50 кг ))))) вес вообще не меняется... Хотя хочу немного поправится ((
|
|
|
|
Ой девочки... Я походу тоже не самая стройная. 1,5 г. Назад кесарево. Но до сих пор не постройнела. За месяц сбросила 3 кг. Вышла на работу. Стараюсь не есть сладкое. Но живот висит.мне бы достигнуть 55-56кг.
|
|
|
|
Татьяна, 48 это не много это мало тем более высоким
|
|
|
|
72- 2 меяца назад родила( 20 кг для полно счастья скинуть нужно )
|
|
|
|
При росте 155см.вес составляет 50кг. Хочу дойти до 40кг.
|
|
|
|
37,8 кг, при росте 147 см
|
|
|
|
70 кг ,была 76 ,сейчас спортзал и пп
|
|
|
|
Татьяна, это все хорошо конечно.)) у меня один минус в моем питании- у меня маленький ребенок- и могу поесть только 1-2 раза за день- а про жирную пищу я уже давно забыла)) на все надо сила воли ))) у меня ее хоть отбавляй но времени катастрофически на многое не хватает. Но я стараюсь справится с собой и привести в порядок свою фигуру вернуть ей прежние красивые объемы))) все в наших руках))))))))
|
|
|
|
Маргарита, а я просто утром делаю зарядку:-)ем 3-5 раз в день ну обьемом примерно с супница(ну на вид большая кружка) исключила газировку,фаст-фуд:-)чай зеленый и кофе без сахара,но с имбирем иногда:-)ну и поменьше соленого,сильно жирного:-)побольше молочных продуктов таких как кефир:-)ммм...что еще:-DНу, это может и глупо :-Dно не ни в один день картошку и мясо:-)а и вот-совсем перестала употреблять алкоголь:-)вот как-то так
|
|
|
|
Татьяна, Татьяна, ой как- делитесь секретом как быстро и эффективно скинуть ненужное.))) я вот кручу хулахуп, качаю дома пресс, растяжки, скакалка, 2 раза в неделю хожу в бассейн. Слежу за питанием, по крайней мере стараюсь ((
|
|
|
|
Маргарита, не переживайте:-)мои последний раз показали 86,6:-Dнабрала почти 3 кг за новогодние праздники и сессию а вообще с сентября я сбросила уже :-)20 кг:-Dвот так
|
|
|