Уход за кожей в бане

Главный показатель состояния кожи, за которым надо внимательно следить и поддерживать всеми доступными средствами - это влажность. При посещениях бани надо помнить, что:
1. Не следует мыться с мылом перед заходом в парилку. Большинство сортов мыла имеют щелочную реакцию рН>7.0, а кожа в нормальном состоянии должна быть слабокислой рН=5.5.
2. Выходите из парилки постепенно. Как следует прогревшись, спуститесь на нижний уровень и проведите еще пару минут, смахивая выступивший пот.
3. Не перегревайте кожу. Сохраните её здоровой, пожертвуя сильными ощущениями при температурах выше 80С.
4. Скрабы - идеальное дополнение к банным сеансам. Кожа рук, лица и шеи, наиболее подверженная старению, особенно нуждается в регулярных процедурах принудительного отшелушиванпя.
5. Последнее из списка, но не по значению - это питание. Пища, богатая белками и витаминами, сохраняет кожу молодой и упругой дольше всех кремов и косметологов, вместе взятых. Стрессы - чума XX века, убивают красоту кожи быстрее сильного ветра, яркого солнца и кислотного дождя. Снять стрессы и достичь релаксации поможет баня. Так что идите в баню, дорогие дамы, и пусть ваша кожа сияет молодостью и здоровьем долгие годы!