Убираем живот за 8 дней
Опубликовано: 2771 день назад (25 ноября 2014)
Блог: Прочее
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Привет всем! Две недели назад родила третьего ребенка с помощью кесарева сечения. С момента родов скинула уже почти 10 кг.! Кормлю грудью, соблюдаю диету... До беременности весила 47 кг. при росте 164 см. При предыдущих естественных родах возвращалась в нормальное состояние в течении 2 месяцев, благодаря "быстому" метаболизму, правильному питанию и привычке к физическим нагрузкам( 10 лет я занималась балетом), а сейчас из-за операции боюсь, что живот не скоро уйдет, да и молочная кислота, кот., образуется при физических нагрузках, негативно влияет на качество грудного молока... Что бы вы мне посоветовали, очень хочется прийти в норму к лету, что бы мои дети мной гордились!!!!
← Комплекс упражнений для развития гибкости. | Набор Модераторов в группу! →
Комментарии (39)
Вика Морозова # 25 ноября 2014 в 03:22
polnostiu razdeleaiu msli i sovet , sama zanimaiusi etoi ghimnastikoi uje 7god ,no nekotore vashi sovet obeazatelino ucitu i poprobui ,rodila 5-rih detei i s kajdoi beremenostiu mstzi razteanulisi no s kajdodnevnmi uprajnenieami steaghivalisi obatno oceni efektno.
Людмила Драник # 25 ноября 2014 в 03:22
30 минут крутить хула-хуп, это 14 минут в день? а еще финесс, калланетика и 20 минут бега... Ваше открытие прямо на грани чуда!
Людмила Драник # 25 ноября 2014 в 04:00
После 18.00 исключить прием пиши, не меньше 20 минут в день крутить обруч и танцевать под восточную музыку .
Надежда Омельченко # 25 ноября 2014 в 09:11
Людмила, Ага, я тоже посмеялась, чтобы все это выполнить, нужно целыми днями не вылазить из тренажерного зала...
Елена Шеремет # 25 ноября 2014 в 16:23
даже если с тренажерного зала не вылезать все восемь дней и столько же ночей, такого живота как на картинке у нетренированного человека не будет!
Мария Дубчак # 25 ноября 2014 в 18:00
Да уж,интересно конечно!!!а работать то интересно когда?тут по описанию всего понятно то,что нужно утром встать пораньше и шпарить и шпарить без перерыва причем!!!тут не только живот уйдет,тут потом и муж сбежит.на домашние заботы и времени нет совсем,если делать такой комплекс!муж быстрее похудеет от того что жена спортом сутками занимается,а приготовить времени нет!размахнулись вы с зарядкой конечно!
Анна Трофимюк-Ткачук # 26 ноября 2014 в 00:59
Я согласна с Людмилой Лисицкой еще добавить летом плаванье а зимой лыжи и никаеого живота((((((
Евгения Матюшкина # 26 ноября 2014 в 01:17
А я думаю надо меньше есть! Но не могу ,уж очень хочется.
Мария Дубчак # 26 ноября 2014 в 02:19
Евгения.Вот правильные слова!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Владимир Кисилюк # 26 ноября 2014 в 04:07
вот ё*ань... вы в это верите ? :)
Людмила Драник # 26 ноября 2014 в 07:03
Владимир, конечно нет, это троллинг, мы так, потрындеть. А вы что подумали? ;)
Владимир Кисилюк # 26 ноября 2014 в 09:04
что я подумал ? ну были самые плохие мысли относительно тех людей которые готовы были в это поверить :)
Max Im # 26 ноября 2014 в 09:25
Кто хочет, ищет средства, кто не хочет ищет причины))))краткое резюме вам))) а вообще попробуйте бодирок
Людмила Драник # 26 ноября 2014 в 09:45
Max, а зачем? Женщина должна быть мягкой и теплой, а не жилистой и мускулистой))) Что вам, мужчины, приятнее? Считать квадратике на сухом животе подруги или целовать мягкий и нежный животик??? ;)
Петр Кузьмин # 26 ноября 2014 в 15:28
Я предлагаю еще увеличить кол-во упражнений на пресс и еще разделить на верхние косые,нижние косые,правые и левые верхние,правые левые средние и правые и левые нижние мышцы живота и делать по 5 упражнений на все эти части.Тогда результат будет быстрее,хотя из обсуждений видно,что у всех красивый и плоский животик без боков.
Светлана Гладкая # 26 ноября 2014 в 18:24
Людмила, это точно! Фантастика!
Елена Шеремет # 26 ноября 2014 в 20:41
Людмила, я когда прочитала со смеху каталась,как всё оказывается просто))
Лилия Кадырова # 26 ноября 2014 в 22:32
всё по 2 подхода по 30 раз, хотя бы через день
Артём Цимбалиста # 27 ноября 2014 в 04:22
За 8 дней это можно сделать только с помощью хирургического вмешательства.
Алина Скиба # 27 ноября 2014 в 12:29
Я быстрее сдохну чем буду такой чудо-хренью заниматься
Страницы: 1 2 Следующая Последняя