|
да...ток у мужиков от такого самооценка сильно повышается потом...тоже пройдено((
|
|
|
|
Было дело....после этого я заимела чувство собственного достоинства и гордость.
|
|
|
|
Блин, чтоб похудеть, перестаньте жрать углеводы! !! Сядьте на низкоуглеводную диету, Аткинса, Монтильяка например, а главное СПОРТ вам в помощь! Про правилное питание читайте научные статьи, а не советы анарексичек типа http://vk.com/wall-51006825_71303 этой темы.
|
|
|
|
Как можно быстро #похудеть@schtora
Гость программы: #диетолог Михаил Алексеев
http://vk.cc/2GjiY4
Жесткие #диеты вредят здоровью – этот факт уже давно известен. Но о том, что некоторые продукты, которые все считают полезными, на самом деле способствуют накапливанию жира, знает далеко не каждый. О том, как #похудеть без диет и вреда для здоровья Анастасия Кузьмина беседовала с доктором-диетологом Михаилом Алексеевым.
#фруктоваядиета #молочнаядиета #таблеткикрасотыимедин/imedeen #какпохудетьзанеделю #миндальполезныесвойстваминдаля #картофельнаядиета #капустнаядиета
|
|
|
|
Усилия конечно же надо прилагать, но все эти диеты, упражнения так страшно описываются... Вообще вполне достаточно просто есть в меру и вести активный образ жизни (но не когда надо со 100 кг получить 50...)
|
|
|
|
|
Меньше жрать и спортом заниматься.Похудение без усилий-миф!
|
|
|
|
закривайте частіше рот при їжі і зможете швидко схуднути.)))їжте Напів відра менше наприклад ОДИН раз в день, Ранок чай або кава , обід все що завгодно ввечері чай або йогурт,кефір.
|
|
|
|
Люди, вы чего, это реально небезопасно, уголь препятствует всасыванию питательных веществ и витаминов, а также приводит к обезвоживанию! Действительно может плохо повлиять на здоровье. Уже много раз проводили такие вопросы и большинство говорили, что им не помогло. Мало того, я читала статью, в которой пишут очень аргументированно, что уголь наоборот может привести к ожирению: cosmetoria.ru/aktivirovannyj-ugol-poxudenie.html
|
|
|
|
Оля,да я и так практически ничего не ем, и кушать особо не хочется, просто скоро свадьба и хотелось бы сбросить вес.что бы выглядеть шикарно в платье
|
|
|
|
Наталья, неужели вы в это верите! Единственный способ похудеть-это не жрать! И все! Никакие таблетки, напитки, зеленый кофе и т.д! На всем на этом люди делают деньги! Уменьшите каждый ваш прием пищи ровно на половину! Или делайте как я- каждый прием пищи состоит у меня из 5столовых ложек! Первые дня 4будет очень тяжело! Потому как растянутый желудок будет требовать пищи! Но дальше будет только легче! И вес будет уходить! Конечно не килограммами сразу, а потихоньку! Зато эффект будет долгий! А для стимула, купите себе платье на размер или два меньше и стремитесь чтоб оно на вас село! Честно, для меня это стало единственным стимулом, который подействовал! Удачи вам!
|
|
|
|
а какие противо показания ????????
|
|
|
|
|
КТО НИБУДЬ УЖЕ ТАК ХУДЕЛ?????
|
|
|
|
Для процесса похудения нужно рассчитать, сколько активированного угля вам понадобиться на сутки диеты. Это очень просто – делите свой вес на десять. То есть, для примера, если вы весите 60 кг, то вам нужно шесть таблеток активированного угля на сутки, которые необходимо разделить на равные порции ( по 2 штуки) и принимать перед завтраком, обедом и ужином.
Три дня для похудения с активированным углем
Если вы еще не худели с помощью активированного угля, то, для начала, вам нужен минимальный курс, который позволит понять, насколько легко похудение с активированным углем переносится вашим организмом. Это правило должно быть соблюдено неукоснительно, даже если хочется, как это обычно бывает, всего и сразу. Мало того, перед применением любой диеты, в том числе и представленной, мы советуем вам проконсультироваться с диетологом. Причина - любые препараты, даже внешне безвредный активированный уголь, имеют свои противопоказания, а любое похудение есть повышенная нагрузка на разные системы жизнедеятельности нашего организма.
Итак, для тех, кто решил похудеть с помощью активированного угля, представляем первый день – кефирный. На завтрак, обед и ужин вы пьете по стакану кефира. Но перед использованием кисломолочного продукта, примерно за полчаса, пьете активированный уголь (независимо от количества таблеток) со стаканом воды. Все очень понятно и доступно.
Второй день – яблочный. Точно так же, как в первом случае, на завтрак, обед и ужин вы кушаете яблоко, но за 30 минут до этого принимаете с водой активированный уголь.
Третий день, который мы будем использовать для похудения с помощью активированного угля – овощной. В эти сутки вы, опять же, три раза пьете активированный уголь и через полчаса кушаете либо овощной салат с подсолнечным маслом, либо овощи на пару.
Внимание! Даже если эти три дня похудения с помощью активированного угля вы перенесли легко, обязательно нужно сделать перерыв в приеме препарата. Если хотите, вы можете продолжить данную диету для похудения по новому кругу еще на три дня, но уже без активированного угля. Дело в том, что вместе с «плохими» веществами он вымывает из организма и хорошие, поэтому повторять любые системы похудения с помощью активированного угля можно только после 10-14 дневного перерыва. Мало того, после курса обязательно пропейте поливитамины, которые помогут вам восстановить необходимый баланс полезных веществ в организме.
|
|
|
|
И Морис Дрюон ,а так же Пикуль и Ян на тематику истории и романтики, или Вальтер Скотт на рыцарские сентиментальности)))
|
|
|
|
|
И Ильфа с Петровым и всех 3-х Толстых;Какой чудный роман "Петр первый", или Война и мир,Анна Каренина или рассказы на тему вампиров и мистики от АКТолстого
|
|
|
|
|
Цветы для Элджернона;Враг мой;Пикник на обочине;Подземелье ведьм;Обитаемый остров
|
|
|
|
|
А почему только эта тематика?Я еще и фантастику со смыслом бы добавила
|
|
|
|
|
Мастер и маргарита;герой нашего времени;Княжна Мэри;Грозовой перевал;Гордость и предубеждение;Джейн Эйр;Алые паруса;Бесприданница
|
|
|
